환절기를 이기는 방법 하나 - 수세미!!

 요즘 아침에 일어나서 제일 먼저 하는 일이 TV를 켜고 오늘의 날씨를 확인하는 일입니다.

몇 일전부터 아침.저녁으로 쌀쌀해진 날씨 덕분에(?) 아이들에게 이상징후가 보이기 시작했기 때문이죠.

이렇게 뭔가가 시작된다 싶으면 저희 집에서 시작하는 것이 있어 소개 좀 해 드리려고 합니다.

 

 

 

바로 이 녀석입니다.  수. 세 미!!

 

수세미는 환절기에 기침이나 천식에 매우 좋은 음식으로 알려져 있으며,

천연음식으로 인공적으로 만든 약재보다 훨씬더 뛰어난 효능을 가지고 있다고 합니다.

 천식·기침·알레르기성 비염 개선에 탁월한 수세미!!

 

수세미~1.JPG

 

 

 

오늘 수세미의 효능과 수세미 먹는방법에 대해서 자세히 알려 드리겠습니다.

 

 

우선, 수세미는 비염,천식개선에 큰 효능이 있습니다.

비염과 천식같은 기관지질환을 개선하는데 탁월한 효능이 있는 수세미는 보통 요즘같은 환절기가 찾아오는 비염과 천식이 심해지시는 분들에게 많은 도움이 된다고 합니다. 특히 콧물이 자주 나오실때 수세미만큼 좋은 음식이 없다고 합니다.

 

 

 

둘째는 피부미용입니다.

수세미씨를 가루로 만들어서 수세미 수액이나 꿀에 넣어서 얼굴에 발라주면 피부미용에 상당히 좋다고 합니다.

이 수세미는 얼굴의 주근깨를 제거해 줄 뿐만아니라 피부보습을 유지해  주고 윤기있는 피부를 만들어준다고하니 

여성 여러분들은 지금당장 수세미를 찾아보시는게 좋을 것 같습니다.

 

 

 

셋째는 요즘 가장 핫한 아토피개선과 습진입니다.

일반 알러지나 아토피가 심한 사람들에게 수세미가 아주 좋다고 소문이 나 있는데, 이는 수세미줄기를 달여서 습진이나 알러지 아토피가 있는 부분을 씻어주시면 가려움도 가라앉고 붉은 반점도 가라앉는 효능이 있기 때문인 것 같습니다.

 자, 어디선가 들어보셨으리라 생각됩니다. 먹지마시고 피부에 양보하세요~라고 말이죠!!

 

수세미~2.JPG

 

 

 

 

마지막으로 수세미는 산후부종 개선에도 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

임산부들은 출산 후에 아무리 조리를 잘해도 몸이 붓기 마련입니다. 이럴때 여성들은 아주 심한 스트레스를 받게 됩니다.

 꾸준히 관리하지 않았을 때에는 부종이 살이 되기 때문에 붓기를 잘 빼는 것이 중요합니다.

 흔히들 호박을 많이 달여 드시는데 수세미 역시 부종을 제거하는데 탁월하기때문에 임산부들에게도 상당히 좋습니다.

 

 

 

 

그럼, 이렇게 좋은 수세미를 어떻게 먹으면 좋을까를 가르쳐 드리겠습니다.

수세미를 가장 잘 먹는 방법은 수액을 받아 먹는 것입니다.

가을철이 되면 채취할때 도구를 사용해서 뿌리쪽에서 1m 가량을 잘라 주시면 수액을 받을 수 있습니다.

이 수액이 정말 우리건강관리에 상당한 도움을 준다고 합니다.

보관을 잘하지 못하면 변질될 우려가 있기 때문에 항상 잘 보관하시기 바랍니다.

 

그리고 수세미는 효소로 만들어 드셔도 좋다고 알려져 있습니다.

저희 집에서는 변질없이 장기간 보관하는 것이 어려워 두번째 방법을 이용하고 있습니다.

아이들이 먹기에 약간 냄새가 나기는 하지만, 건강을 지키는데 이쯤은 감수할 수 있으리라 생각됩니다.

 

자, 그럼 모두 건강하게 환절기를 견디시길....

 

 

 

 

 

 

 

 

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